DHC、ネイチャーメイド、ディアナチュラを完全比較～
日頃の健康管理に「マルチビタミン」を採り入れたいけど、あまりにも商品が多すぎて選べない…！
こんな悩みを解決するため、
大人気の3ブランド
を完全比較しました！
主要成分比較
※ここはさらっとみてもらればと思います。
| 栄養素 | 原則基準値 | DHC | ネイチャーメイド | ディアナチュラ |
|---|---|---|---|---|
| ビタミンA | 700μg | βカロテン5400μg相対 | 300μg | 450μg |
| ビタミンB1 | 1.2mg | 2.2mg | 0.6mg | 1.0mg |
| ビタミンB2 | 1.4mg | 2.4mg | 0.7mg | 1.1mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 3.2mg | 0.8mg | 1.0mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg | 6.0μg | 1.2μg | 2.0μg |
| ナイアシン | 13mgNE | 15mg | 6.5mg | 11mg |
| パントテン酸 | 5mg | 9.2mg | 3mg | 5.5mg |
| ビオチン | 50μg | 45μg | 15μg | 45μg |
| 葉酸 | 240μg | 200μg | 240μg | 200μg |
| ビタミンC | 100mg | 100mg | 80mg | 80mg |
| ビタミンD | 5.5μg | 5.0μg | 5.0μg | 5.0μg |
| ビタミンE | 6.3mg | 10.0mg | 6.3mg | 6.3mg |
| カルシウム | 700mg | 含まれず | 200mg | 200mg |
| マグネシウム | 310mg | 含まれず | 100mg | 100mg |
| 鉄 | 10.5mg | 含まれず | 4mg | 4mg |
| 亜銭 | 10mg | 含まれず | 3mg | 3mg |
ずばり、どれを選ぶべき？
▶ ビタミンを濃く取りたいなら：「DHC」
- 特にB群が高含量
- コスパ最強
- ミネラルを別で買い足しても安い
※ミネラルがはいってないところがたと違う
▶ ビタミンもミネラルも全体的に取りたい：「ネイチャーメイド」
- 平均的に全部カバー
- カルシウムや鉄も取れる
- 日本向けだけど、元は米国ブランド
※販売は大塚製薬で、本家は アメリカのPharmavite 社。サプリの本場はアメリカからなので信用力は高い！
▶ 安定したバランスを求める：「ディアナチュラ」
- 4顆に分かれているため、数回に分けて摂取できる。
- 1回ですべて食べるより、細かく分割して撫収する方が体内利用效率も高く、自然な接受に適している。
結論！
- 「何を優先したいか」で選べば失敗しない！
- ビタミン量重視：DHC
- バランス重視：ネイチャーメイド
- 分割摂取で自然な健康支援：ディアナチュラ
最後まで読んでくださった方、あなたの健康の友になる一条を選んでください！（＼(^o^)／）
