ブログの記事一覧
【便利】ペンチプレス1回（レップ）のＭＡＸ重量計算機！作りました。無料で使えます。
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【便利】ペンチプレス1回（レップ）のＭＡＸ重量計算機！作りました。無料で使えます。
ペンチプレス1回（レップ）のＭＡＸ重量計算機！ 使い方はシンプルで、下のボックスに重量と回数を入力して下さい。 重量を入力： KG 回数を入力： 回数 あなたの今の1回のMAXは： KGです。※目安として考えて下さい。 function outputMaisu(){ //1回のマックス重量＝重量×回数÷40＋重量 va...
アメリカ留学から帰ってきた、あの有名人がおススメする、バルクアップ、ダイエット食！
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アメリカ留学から帰ってきた、あの有名人がおススメする、バルクアップ、ダイエット食！
大好きな筋肉芸人の一人、なかやまきんに君さん。 吉本興業所属の芸人さんで、同期には キングコングスーパーマラドーナNON STYLE平成ノシコブシ久保田かずのぶ（とろサーモン）中山功太山里亮太(南海キャンディーズ)ダイアン大西ライオンミサイルマン林健（ギャロップ） っとバラエティーが好きな方なら、半分ぐらいは知っている...
英語をマスターしたいなら筋トレが一番の近道！ケーススタディを紹介
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英語をマスターしたいなら筋トレが一番の近道！ケーススタディを紹介
「英語はペラペラと喋れます。」 といえるほど、得意ではない私がこの記事を書くのはおこがましいのですが、普通に海外で生活出来る英語力はあるので、過去の経験からなぜ 「英語はマスターしたいなら筋トレが一番の近道」 と思ったのかを綴ります。 自己紹介にも書いてますが、筋トレ遊びが大好きなことから、短期の海外出張に行った時は必...
筋トレのバイブル！沢山の人を救った奇跡の本！テストステロン
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筋トレのバイブル！沢山の人を救った奇跡の本！テストステロン
これはバイブルではないのか！？ 筋トレをやっている人、 筋トレをこれから始めようと思っている人、 なにもやる気がしない人にぜひ読んでもらいたい本！それは、 超筋トレが最強のソリューションである　～筋肉が人生を変える超科学的な理由～ です。 でもなんかふざけてませんか?　 表現が大げさではないです？ このように本の表紙を...
【筋トレ未経験者用：筋トレするならこの３つだけはやって下さい】継続が大事です。
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【筋トレ未経験者用：筋トレするならこの３つだけはやって下さい】継続が大事です。
さー筋トレをはじめようと思っても、トレーニングの種目が多く、どれからやったらいいのかわからず、結局は色々なトレーニングを試してみて、結果がです、中続き出来ないという悩みがあります。そういった方の為に私がおすすめする3種目。まずはこれだけ1ヶ月やってみて下さい。 たったの3種目ですが、必ず結果はでます。 もちろん、腹筋を...
【男子必見】筋トレと夜の営みの関係性～正しい知識編～
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【男子必見】筋トレと夜の営みの関係性～正しい知識編～
尊敬してやまない、山本義則さんの投稿で気になるタイトルを見つけました。 「筋トレをしている人が知っておかなければいけない筋肉と性行為との関係とは～性行為をすると筋トレ効果UP！？～」 これはスケベな話でもなんでもなく、ものすごく重要なことです。 それはなぜかというと、まことしやかにささやかれている様々な都市伝説がありま...
まっちょソング　~マッチョ29~ビバマッチョ【歌詞付き】
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まっちょソング　~マッチョ29~ビバマッチョ【歌詞付き】
2015/11/4にリリースされたマッチョ29が歌った ビバ!マッチョ という曲はご存知でしょうか。 YOUTUBEではもうすぐ、400万回再生するかもしれないほどの再生回数になりました。 一生懸命になってふざけている人を見るとマジで、リスペクトしてしまいます。 歌が上手とかトラックがいいとか、そういうのは関係なく、た...
共感しかない！→引きこもりの大学生が1年間自宅で筋トレを続けた結果【家トレ】
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共感しかない！→引きこもりの大学生が1年間自宅で筋トレを続けた結果【家トレ】
これから筋トレを始める人に、ぜひみてもらいたい動画です。 普通の大学生である、 ぼっちトレーニーRioさんが 2019年の6月から1年間、自宅だけのトレーニングでどれだけ成長するかを 記録した動画。 編集も上手で、最初はビフォー・アフターを見るだけで4分間の動画は長いかな？ っと思いましたが、いつのまにか動画を見終わっ...