Contents~目次~
牛乳は飲める。
海外メーカーが良い。
食生活が乱れている！
あなたにおすすめのプロテインは
プロテイン業界に革命を起こしたマイプロ！
Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (ナチュラルストロベリー, 1kg) 1Kg
最初は安すぎて、信用が出来ない海外メーカー！だというのが正直なところでした。
しかし、筋トレをやっている人の中ではかなり有名なメーカーで
マイプロテインこと「マイプロ」！
たんぱく質も１食に21ｇ含んでいます。
| 1食あたり - 1 スクープ （25g） | ||||
| 1包装あたり - 10 （250g）、 40 （1kg）、 100 （2.5kg）、 200 （5kg） | ||||
| 栄養成分 | ||||
| 100gあたり | 1食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1740 kJ/412 kcal | 435 kJ/103 kcal | 21% | |
| 脂質 | 7.5 g | 1.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪酸 | 5.0 g | 1.3 g | 25% | |
| 炭水化物 | 4.0 g | 1.0 g | 2% | |
| 糖類 | 4.0 g | 1.0 g | 4% | |
| タンパク質 | 82 g | 21 g | 164% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 0.13 g | 8% |
ノンフレーバーの栄養成分です.他のフレーバーの場合は栄養価が異なる場合があります.
アマゾンや楽天でのレビューもとても良いです。
会社の歴史ですが、2004年のマンチェスター（イギリス）での創設以来、
今やヨーロッパNo.1ブランドとなっております！
日本も含め、110ヵ国以上で販売されており、マイプロテインでは、さまざまな専門をもつスタッフチームにて商品の製造から販売まで行っているビックカンパニーです。
品質に関してはこだわりが強く、様々な専門的技術や認証を取得しています。
基本あまり文句がない商品です！
なので、この記事を執筆している著者が実は一番のヘビーユーザーです。
仕事柄、様々なプロテインやアミノ酸サプリを試していますが、バランスが一番取れていると思います。
どのプロテインが良いのか悩むのは、筋トレマンあるあるですが、まずは筋トレ時間を優先し、マイプロのホエイプロテインから始めてみることをお勧めします。
もうちょいなんかないの？マイプロは知ってるよ！！
マイプロ以外ににも海外メーカーのプロテインは沢山あります。
世界シェア１位のGold Standard(ゴールドスタンダード)
や
コンバットで有名なMuscle Pharm（マッスルフォーム）
あとは日本でも有名なGOLD'S GYM（ゴールドジム)が販売している
ホエイプロテイン等々。
沢山お勧めしたいものがありますが、今回はマイプロ１択に絞りました。
プロテイン選びは最終的に、沢山の方々の意見を聞き決めて行くものだと思っております。
なのでここでは、
間違えない！
をコンセプトとしてお勧めしました。
しかしどうしても他のメーカーの物を購入したいと思う場合は、
IHERBというサイトをご利用下さい。
アイハーブとよみます。
https://iherb.com
知る人ぞ知る、サプリメント販売のプラットフォームです。
海外のサプリメントを使いたいファンの方々はこのサイトを使っています。
創業は1996年と結構古いです。
先ほど紹介したGold Standard（ゴールド スタンダード）の商品ですが、
アマゾンでは
画像引用元：アマゾン
４８４４円ですが、
IHerbでは
画像引用元：iHerb
４０３２円とお得に購入出来ます。
2,066円以上で送料が無料となります。
デメリットとしては、到着に1週間から2週間かかります。
海外からの発送になるので直ぐに欲しい方には、向いていいません。
私も様々なサプリは試すので頻繁に利用しておりますが、これまでにiHerbを利用して特に問題はありません。
もし海外メーカーのサプリを利用したい場合やお探しの場合は、
ぜひ、iHerbを覚えておいて下さい。
便利です！
大事な事を伝え忘れておりました。
大分話がそれましたが、食生活が乱れているあなたにぜひとも摂取して欲しいサプリがあります。
それは、ビタミンです。
疲労回復や老化防止など様々な効能のあるビタミン！
ですが、筋肉を付けるためにはたんぱく質だけでなく、ビタミン類を摂取しないと上手く機能しません。
食事で十分に摂取出来ない場合、マルチビタミンなどで補って下さい。
マイプロテインでは様々なマルチビタミンが販売されていますが、その中でも一番安価な、
マイプロテイン（MYPROTEIN）デイリービタミン（ DAILY VITAMINS）１８０錠
栄養成分は
| 1食あたり - 1錠 | ||||
| 一瓶あたり - 60食分（60錠）、180食分（180錠） | ||||
| 栄養成分表示 | ||||
| 1食あたり | *RI | |||
| ビタミンA | 800 µg RE | 100% | ||
| ビタミンD | 5 µg | 100% | ||
| ビタミンE | 10 mg a-TE | 83% | ||
| ビタミンC | 60 mg | 75% | ||
| チアミン（ビタミンB1） | 1.8 mg | 164% | ||
| ビボフラビン（ビタミンB２） | 1.6 mg | 114% | ||
| ナイアシン（ビタミンB３） | 18 mg NE | 113% | ||
| * 成人の食事摂取基準量（8400 kJ/2000 kcal） |
1日1錠、食事と一緒に飲むだけです。
約1500円なので、1日に換算すると約9円になります。
まとめ
筋トレをする方はであれば、体重×2ｇのたんぱく質が一日に必要です。
例)体重６０キロの人の場合は、 120ｇのたんぱく質が理想です。
足りない分は、マイプロのホエイプロテインで補ってやることにより、理想のボディを手に入れられるでしょう！
また今回は一緒にマルチビタミンを紹介しましたが、忙しい現代人にありがちなビタミン不足！
プロテインドリンクはたんぱく質の摂取を目的としており、
たんぱく質は体を構成するものであり、
ビタミンは体を調節する役割を担っています。
どんなに車のエンジンを大きくしても、車を調整する役割がある、オイル類やブレーキ類、サスペンションなどがボロボロ、ドロドロではうまく機能しません。
ボデイメイクで重要とされる３大要素は、
筋トレ、
食事、
そして睡眠です。
プロテインドリンクは3大要素の
「食事」
に分類されますが、
プロテインドリンクを飲んでいるから
食事は完璧！
ではありません。
出来る範囲で良いので食事管理もしっかりとやってみて下さい。
まずは、プロテインとマルチビタミンから始めてみましょう。
今日も筋トレ頑張って下さい。
あなたにおすすめのプロテインは
Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (ナチュラルストロベリー, 1kg) 1Kg
この結果は
プロテイン診断メーカーによって判定しました。
URL https://www.wout.jp/yes-no/
是非ともご友人にも紹介してみて下さい。
あなたに合ったプロテイン選びに協力出来たことを心より嬉しく思います。
もう一度トライしたい方は下のボタンを押して下さい。
その他、筋肉にまつわる記事も用意しております。
この「プロテイン診断メーカ―」はWout（ワウト）ブログにて提供しております。
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