バーベルの記事一覧
大殿筋(だいでんきん)にアプローチ!「ヒップスラスト」
ハムストリングスにアプローチ!「スティッフドレッグデッドリフト」
広背筋にアプローチ!「ベントオーバーロウ」
胸全体にアプローチ!「プルオーバー」
三角筋にアプローチ!「バーベルアップライトロウ」
上腕二頭筋にアプローチ!「バーベルアームカール」