筋トレの初級者、中級者や上級者。または、これから始める人ってどのように分けてますか？ 実は私も基準は曖昧です。( ；∀；) 筋肉トレーニングしているところを一旦観察させてもらい、その人にあった助言をするようにしてます。 フォームや扱えるダンベル量、あとは年齢など色々加味します。 しかし、トレーニング風景を観察出来ない人...