筋トレ方法 呼吸回数 【基礎知識】知らないでやってる筋トレ~呼吸~/~回数~編 筋トレの基礎知識ってなんだと思いますか? サッカーでいうと基礎的な知識とはなんでしょうか? 手を使わない。11人でやる。コーナーキックはゴールラインを割った時。 その他色々とありますが、知っている人からすると 当たり前すぎると思われますが、 しらないひとからすると なるほど! となります。 それでは筋トレの基礎知識とは...