三頭筋とはいわゆる二の腕になります。 この二の腕ですが、普段の生活では中々使うことがないため、意識して鍛えないとぷよんぷよんになります。 逆に二頭筋と言われる部位。 そう力こぶです。 ドアを開けたり締めたり、色々と活躍の場があるので、三頭筋よりは鍛える機会が多いと思います。 しかし、腕を大きくしたい場合は、二頭筋より三...
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「ダンベルにもなるバーベル」を販売しているWout(ワウト)、IT事業部の「たもつ」と申します。
皆様のお役にたてる、筋トレに関する情報を色々と書かせて頂いております。
あ!あと最近プロテインマイスターの資格を取得しました。
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