これから筋トレを始める人に、ぜひみてもらいたい動画です。 普通の大学生である、 ぼっちトレーニーRioさんが 2019年の6月から1年間、自宅だけのトレーニングでどれだけ成長するかを 記録した動画。 編集も上手で、最初はビフォー・アフターを見るだけで4分間の動画は長いかな？ っと思いましたが、いつのまにか動画を見終わっ...