筋疲労を軽減するために、様々なサプリメントがあります。 筋トレマンが愛用しているのはプロテインです。 プロテインは3大栄養素の1つのタンパク質です。 筋肉だけでなく、内臓や髪の毛、爪、血液などなど、主成分はたんぱく質です。 十分な栄養を与えることにより、回復を促進します。 しかし、筋トレのやりはじめだったり、普段の生活...
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簡単な自己紹介
「ダンベルにもなるバーベル」を販売しているWout(ワウト)、IT事業部の「たもつ」と申します。
皆様のお役にたてる、筋トレに関する情報を色々と書かせて頂いております。
あ!あと最近プロテインマイスターの資格を取得しました。
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