筋トレ中に音楽を聴きながらやっている人は多いと思います。 理由としては集中力が高まる、モチベーションの向上、ストレスや苦痛を軽減させる等があると思います。 特に集中力は高めるは、筋トレにする上で物凄く大事です。 セット間のインターバル（休憩）も出来るだけ集中状態を作り出し、体をしっかりと休めることにより、短い時間で効率...