調整も自由自在 様々なトレーニング種目にご使用頂けます。 チンニング 背中の一番大きな筋肉である広背筋を中心に、大円筋、僧帽筋、菱形筋、三角筋後部といった背中の筋肉群を同時に鍛えられます。 レッグレイズ 脚を上下に動かす事で腹直筋や腹斜筋を鍛える事ができます。ディップスバーを使うときは、肘置きがついているので肘も痛くな...