ブログ ネパール ネパールの筋トレは朝?!寝起きすぐの筋トレは効果があるのか? おはようございます!!この記事を皆さんが何時に読んでいるか分かりませんが、今日の記事の出だしは 「おはようございます!」 で始めさせてください! さて、こちらネパールの首都カトマンズのわが家の窓からの景色です。ちなみに朝は5時半。ちょうど日の出の時刻ですね。 ネパールの街並みはこの写真のように色味豊かなでカラフルな家の...