グルタミンは私が、筋トレをやり始めの時に毎日摂取していたサプリメントです。 効能はグルタミンは、筋肉の分解抑制効果や消化機能のサポート、免疫力アップ、抗酸化作用を上げる、傷の修復などに効果があるとされています。実際に外科手術後の傷の回復期間を短縮する効果があるこということで、医療の現場でも使われたり、免疫力を高めること...