筋トレの勉強をしていると、色々とお体についても詳しくなっていきます。 筋トレを長時間していると糖分が不足し、 「血糖値が下がっている～～～」 となり、炭水化物を欲してしまいます。 炭水化物は糖分（グルコース）になり、体を動かすためのエネルギーです。 しかし炭水化物を摂るだけで糖尿病になりやすくなるという、間違った都市伝...