スロベキア人ののパベル・トルソフ（Pavel Trusov）さん、25歳が1分間に322パンチをミット打ちしたとしてギネスに登録されました。単純計算で1秒間に5.3回のパンチを打ったことになります。 5.3パンチ　＝　322パンチ　÷　60秒　 恐ろしいですね。※その時の動画リンクも貼っておきます。 ギネスに認定される...

私が尊敬しやまない山本義徳さんの投稿で、ゴールデンタイムについての投稿をシェアします。 まずここで取り上げている「ゴールデンタイム」 とは、プロテインを飲む最高のタイミングを意味します。 いつでもいいと思っている方がはぜひ、確認して下さい。また、運動後すぐにプロテインを摂取すれば良いと思っていた方！ ぜひ見て下さい。 ...

有名雑誌、DIMEさんにWoutのダンベルが紹介されました。 DIMEさんは小学館から発行されている雑誌です 小学館といえば、ドラえもんやコロコロコミックや週間サンデー。 最近でいえば、DIMEはもちろん、ビックコミックオリジナル、スピリッツなど例をあげるとキリがない会社さんです。 すいません。話がそれました。 その2...

調整も自由自在 様々なトレーニング種目にご使用頂けます。 チンニング 背中の一番大きな筋肉である広背筋を中心に、大円筋、僧帽筋、菱形筋、三角筋後部といった背中の筋肉群を同時に鍛えられます。 レッグレイズ 脚を上下に動かす事で腹直筋や腹斜筋を鍛える事ができます。ディップスバーを使うときは、肘置きがついているので肘も痛くな...

様々なエクササイズ（ダイエット用）がある中で、水泳はものすごく効率が良いです。 その理由としては、水中で行う運動なので怪我をし難いというのもありますが、全身運動になるからだといわれています。 私自身も以前はジムのプールで泳いでいましたが、なぜか平泳ぎにめちゃめちゃハマりました。 あまりにもハマり過ぎて、平泳ぎに関する雑...

シックスパックを作るならアブローラー最強説 腹筋を鍛える種目は色々とやってきましたが、私が一番効果があると思うので、間違いなくアブローラーです。 ダンベルを使った腹筋を鍛える方法は、Woutトレーニングマニュアルでも取り上げている、 サイドベント、シットアップ、ニートゥチェスト等があります。 https://www.w...

自宅にトレーニング用のベンチは必要か？ トレーニング用として自宅でダンベルを用意したり、専用のマットレスを用意して運動不足を解消するのはとても良いことです。 ただ、やればやるほどその他の器具が欲しくなってきます。Woutでも様々商品のラインアップを用意しており、その中の一つにトレーニングベンチがあります。しかしわざわざ...

別の意味でモチベーションＵＰ！ https://www.youtube.com/c/beautybijyotv/featured 【美女TV】 Beauty TVさん！ チェンネル登録はしてませんが、頻繁におすすめに出てきます。 そしてクリックして視聴しまう男の嵯峨！ このチャンネルの概要欄には 『かわいい』『綺麗』『...

大好きなアベンジャーズから連絡があり、 是非とも ということで、 アベンジャー部の企画に協力させてもらえることになりました。 キャンペーンURLhttps://www.jp.square-enix.com/avengersclub/action1.html 概要として、 ”株式会社スクウェア・エニックス（本社：東京都新...

大人気YOUTUBER　、メトロンブログさんで気になるタイトルを発見！ 「白人女性に聞く1番モテる体系とは?細マッチョ？ゴリマッチョ？衝撃的な結果に!!【EXILE, ジャニーズ, 金子賢, スポーツ選手,お笑い芸人】」 動画の内容はメトロンブログさんがハンナさんに、様々なマッチョの人達の画像を見せて、海外の女性にはど...