スポシルさんの動画紹介 スポーツ好きのためにおすすめスポーツ情報に関する情報を配信するスポーツマガジンです。運動場やイベント情報、スポーツ用品、服装、筋トレから最新スタイルまでスポーツのお悩みは全てSpochiにお任せ！スポーツに役立つ情報を毎日たくさん公開していきます。 ■Webサイトはこちらから！ https://...

前回書いた、 マイプロ　VS　モンスター の比較を見ていない方はそちらを先にご覧下さい。 https://www.wout.jp/pre-workout-drink/ 今回は、医薬部外品の栄養ドリンクで最も有名であろう、大正製薬さんの リポビタンDと成分比較をしたいと思います。 前回のおさらい。マイプロの成分表。 １食...

プレワークアウトドリンくというのはご存じでしょうか？ その名の通り、 プレ（前） ワークアウト（筋トレ） ドリンク（飲み物） 筋トレ　の　前　の　飲み物です。 私はこれを飲み始めてからパフォーマンスが一気に上がりました。 皆さんもこんな経験はありませんか？ 💡風邪を引いた時にパワーを出したい！ 💡力作業をする前に元気を...

woutのたもつです。 タイトル通り、 「１０秒でわかる！プロテイン診断メーカーリリースしました。」 プロテイン選びで困っている方の少しでもお役に立てればという思いで作成しました。 筋トレとプロテインというのは、イコールで考えて良いほど切っても切り離せないものです。 とりあえずやってみる。 プロテイン診断メーカーをやっ...

足トレは苦手だけど、重要性を感じていることから、いつも無理やりトレーニングプログラムに組んでいます。 その中でもスクワット！ 足トレの王様的な呼び声も高いです。 しかし、スクワットさえしておけば「脚トレは概ねカバー出来る」とこれまで勘違いしてました。 今回は、筋肉あるあるさんの動画、 【筋トレ】脚をデカくするための全て...

早速ですが、 買ってみました！ マイプロこと、マイプロテインさんの売りの一つ！ それはびっくりするような価格を提示してくるセール！ 日本でも少しずつ定着してきた言葉、 「ブラックフライデー」 このセールに乗っかってみました。 まだマイプロを使ったことない方であれば、アマゾンなのでサクッと購入すればよいと思いますが、 慣...

三頭筋とはいわゆる二の腕になります。 この二の腕ですが、普段の生活では中々使うことがないため、意識して鍛えないとぷよんぷよんになります。 逆に二頭筋と言われる部位。　そう力こぶです。 ドアを開けたり締めたり、色々と活躍の場があるので、三頭筋よりは鍛える機会が多いと思います。 しかし、腕を大きくしたい場合は、二頭筋より三...

筋トレはやればやるほど、奥が深いです。 筋肉を鍛えようと思うと部位の名前にも必然と詳しくなります。 その理由は、筋肉を鍛える時に筋肉の部位の名前を知っていると、パフォーマンスが上がるからです。 どういうことがいうと、筋トレをする時は 意　識　 が大事です。 どの部位を鍛えているのか！ これが分からないと、意識を傾けるた...

大好きな芸人さんでもあり、ユーチューバーでもある、なかやまきんに君さん！ 筋肉は傷つけるが、笑いでは人を傷つけないで有名です。 さてそんなきんに君さんの動画ですが、セブンイレブンの筋肉食材を紹介されておりました。 「コンビニ食材ははファストフードと同じ！太りやすい！」 というのは昔の話！　カロリー、たんぱく質、脂質、炭...

プロテインやその他のサプリメントを購入する際に、ネット通販を利用する人は多いです。 そんな中少しでもお得に購入する方法があります。 それはクーポンになります。 私自身、プロテインやその他のサプリメントの購入は、様々なサイトを利用した経験があります。 その中で私が知る中でもっとも安く購入する方法をご紹介します。 まずは知...