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加齢による悩みは男女色々とあり、その中には共通するような悩みもあります。それは胸の垂れです。特に女性の胸はほぼ脂肪ですので、支えるのが大変！しかし男性もそうです。 乳首の位置が下がってくるんです。 特に歳を重ねていくとそうなります。大したことがない悩みと感じる方も多いとは思いますが、毎日自分の体を見ていると体の変化に気...

筋トレをやっていると隠語（インゴ）？専門用語？などの言葉たまに出てきます。 ぜひご活用下さればと思います。 用語は随時頑張って追加致します。 またこのサイト全体でなにか記事を探したい場合は下の検索ボックスをご利用ください。 様々な記事をご用意しております。 例としては、「食事」「腹筋」「モテる」などなど。 使い型のヒン...

沢山のご要望を受け商品開発し、完成しました。誠にありがとうございます。 Woutのダンベルは価格にこだわり、少しでも安く、そして品質の良いダンベルをお客様の元へ届けたいという強い思いで販売しております。 そしてその思いがお客様に伝わり、様々なランキングで1位を取得させて頂いたり、様々なメディアにも露出させてもらっており...

トレーニングメニュー よくご要望でトレーニングメニューを組んで欲しいと言われますが、こればかりは人によって強化したい部位、鍛えた方がよい部位が違うので、万人受けするもの作るのは難しいとは思っております。 しかしまずは、はじめの1歩が踏み出せない方のために個人的な考えを基に作成してみました。 まず、トレーニングメニューを...