ステロイドについての勘違い！筋トレ愛好家向けて

今回の記事は

「ステロイド」

に焦点を当て、筋トレ愛好家の皆さんに分かりやすく説明したいと思います。

「ステロイド」—この言葉を聞くと、どんなイメージを持ちますか？

筋トレ愛好家の皆さん、ステロイドについての真実を知りたくはありませんか？

本記事では、ステロイドの基本からその影響、正しい使用法までを、医学的な視点からわかりやすく解説します。

健康とパフォーマンスを最大限に引き出すための知識を、ここで身につけましょう。

ステロイドとは何か？

まずはしっかりと抑えておきたい、ステロイドですが、

これは自然に体内で生成される化合物でもあり、人工的に製造されることもあります。

ということは、この記事を読んでいる人は既にステロイド中毒者？？

にはなりませんよね。

ここではステロイドは

自然に体内で生成される化合物でもある。

ということを覚えておいて下さい。

また化合物には多様な種類があり、それぞれ異なる機能を持っています。

例えば、コルチゾールはストレスに対応するために体が生成するステロイドです。

一般的なステロイドの認識と使用方法

多くの人がステロイドと聞くと、筋肉を大きくする薬物を想像するかもしれません。

これはアナボリックステロイドの一種で、

筋肉の成長を促進する効果があります。

しかし、これらは医師の監督なしに使用すると健康に害を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。

ステロイドは炎症を抑え、免疫機能を低下させる

ステロイドの種類で紹介したコルチコステロイドですが、

これは炎症を抑え、免疫機能を低下させることがあります。

ステロイドは、免疫系の細胞が放出する炎症を促進する物質（例えばサイトカインやプロスタグランジン）の生成を抑制します。

この作用により、アレルギーや自己免疫疾患などの炎症を引き起こす状態に対して効果的です。しかし、この免疫応答の抑制は、体が感染症などに対処する能力を低下させる可能性もあります。

さらに、ステロイドは白血球の機能を抑えることもあります。白血球は体を病原体から守るために重要な役割を果たしています。

したがって、ステロイドを使用すると、感染症に対する体の抵抗力が弱まることがあります。

このように、ステロイドは炎症を抑える効果がある一方で、免疫系の活動を低下させる作用も持っています。

例をあげると、薬局にいけば炎症を抑える軟膏が売っていると思います。

それにもステロイドは入っています。

ステロイドの人間にとっての重要性

ステロイドは、体のさまざまな機能を正常に保つのに不可欠です。

例えば、性ホルモンや消化器官の機能に関与するステロイドがあります。

これらは体の平衡状態を維持するのに役立ちます。

ステロイドの違法性について

ここで抑えておきたいのは、特定のステロイド、特にアナボリックステロイドは、競技スポーツにおいて禁止されています。

また、医師の処方なしにこれらを使用することは、多くの国で違法です。

筋トレを行っている人がステロイドを使用する例

筋トレをする人の中には、より早く筋肉を増やすためにアナボリックステロイドを使用する人もいます。

しかし、これは医師の指示なく行うと、副作用のリスクが高まります。

副作用は、使用する量や期間、個人の体質によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります：

1. 心血管系の問題: 高血圧、動脈硬化、心臓発作、脳卒中のリスクが増加する可能性があります。
   
2. 肝臓の障害: 肝臓の損傷、黄疸（肝機能障害による皮膚や白目の黄色味）、肝臓がんのリスクが高まる可能性があります。
   
3. 精神的な影響: 急性の気分変動、攻撃性の増加、うつ病、妄想や幻覚などの精神障害が生じることがあります。
   
4. ホルモン系の変化: 男性では乳房の肥大（女性化乳房）、精子産生の低下、勃起不全が起こる可能性があります。女性では声の低下、顔や体の過度な毛深さ、月経不順、クリトリスの肥大などが起こることがあります。
   
5. 筋肉・骨格の問題: 筋肉の急激な増大により、腱や靭帯への負担が増加し、けがのリスクが高まる可能性があります。
   
6. 皮膚の問題: にきびや油性の肌、毛深さの増加などの皮膚問題が発生する可能性があります。
   
7. 免疫系への影響: 免疫機能の変化により、感染症にかかりやすくなることがあります。

アナボリックステロイドの使用は、これらの副作用に加え、依存症を引き起こす可能性もあります。

アナボリックステロイドのお話

ここまで色々と紹介してきましたが、筋トレを行っている方は

アナボリックステロイドについての情報をもっと知りたいと思うので、少し歴史も含め紹介していきます。

アナボリックステロイドはもともと、第二次世界大戦中に重要な医療目的で開発されました。

この時期、医師や科学者たちは、兵士の健康と回復力を向上させる方法を模索していました。

アナボリックステロイドの開発の主な目的は、消耗症患者や手術後の回復期にある患者の筋肉量と体力を増強することにありました。

これらのステロイドは、身体の筋肉生成プロセスを促進し、体重減少や筋肉減少を伴う病状に対処するために使用されました。

また、特定の慢性疾患や癌、エイズなどの症状で筋肉減少が見られる患者の治療にも応用されました。

さらに、アナボリックステロイドは、遅延性思春期の問題や特定のホルモン欠乏症の治療にも用いられました。

これらの薬は、テストステロンの合成誘導体であり、身体のアンドロゲン（男性ホルモン）のレベルを増加させる効果があります。

しかし、その後、アナボリックステロイドの物理的なパフォーマンス向上の効果がスポーツの世界で注目されるようになり、不適切な使用や濫用が問題となりました。

現在では、これらの薬剤の使用は医療の監督下で厳格に管理されています。

医者のアドバイスはマスト

「ステロイドは」は医療の監督のもとでのみ使用し、濫用しないことです。

重要なのは「適切に使用すること」です。

医療の目的で使用される場合、ステロイドは多くの病状の治療に役立ちますので、ステロイドが悪いわけではありません。

ブログのまとめ

ステロイドには多くの種類があり、それぞれ異なる目的で使用されます。

なので「ステロイド」と聞いて一緒くたにせず、常に専門家の意見を求めることが重要です。

健康を害するリスクを避けるためにも、適切な知識と理解が必要です。

ただここまで読んでくれた筋トレ愛好家のみなさんが１つだけこんらんされいることがあると思います。

それは、

ホルモンとステロイドの違い

だと思います。

簡単に説明すると、ステロイドはホルモンの一種である可能性がありますが、ホルモンはステロイドに限定されず、多様な化学構造と機能を持っています。

詳細は以下の通りです。

1. 定義の違い:
   • ステロイド: ステロイドは脂溶性の有機化合物の一種で、特定の化学構造（ステロイド核）を持っています。これらは体内で多様な役割を果たし、ステロイドホルモン、ビタミンD、コレステロールなどが含まれます。
   • ホルモン: ホルモンは体のさまざまな組織や器官に信号を送る化学物質です。これにはステロイドホルモン（テストステロン、エストロゲンなど）だけでなく、ペプチドホルモン（インスリン、成長ホルモンなど）、アミンホルモン（アドレナリン、メラトニンなど）が含まれます。
2. 化学構造の違い:
   • ステロイドは特定の化学構造（ステロイド核）を持つ一方で、ホルモンはその構造が多様です。すべてのステロイドがホルモンであるわけではなく、またすべてのホルモンがステロイドであるわけでもありません。
3. 機能の範囲:
   • ステロイドはホルモンとしての機能を持つものもありますが、それに限定されず、他にもビタミンDやコレステロールのような重要な生物学的役割を持つものがあります。一方、ホルモンは広範な生理的プロセスを調節するための信号分子として機能します。

少し難しく感じたかもしれませんが、安心して下さい。

私がこのブログでお伝えしいことは、

ステロイド＝悪い印象

を払拭するためで、ステロイドには様々な種類があるということです。

昨今はインターネットから情報を気軽に取得出来る一方、

キーワード主義に陥り、そのキーワードに対して間違った認識を持っている方が多いと感じます。

筋肉も情報もそうです、直ぐにはGETできません。

ただただ私が切に願うのは、筋トレをする皆さんには、自分の体を大切にし、健康な方法で目標を追求していただきたいと思います。

安全で健康的なトレーニングを心がけましょう！