ブログ ~blog~

スロベキア人ののパベル・トルソフ（Pavel Trusov）さん、25歳が1分間に322パンチをミット打ちしたとしてギネスに登録されました。単純計算で1秒間に5.3回のパンチを打ったことになります。 5.3パンチ　＝　322パンチ　÷　60秒　 恐ろしいですね。※その時の動画リンクも貼っておきます。 ギネスに認定される...

様々なエクササイズ（ダイエット用）がある中で、水泳はものすごく効率が良いです。 その理由としては、水中で行う運動なので怪我をし難いというのもありますが、全身運動になるからだといわれています。 私自身も以前はジムのプールで泳いでいましたが、なぜか平泳ぎにめちゃめちゃハマりました。 あまりにもハマり過ぎて、平泳ぎに関する雑...

別の意味でモチベーションＵＰ！ https://www.youtube.com/c/beautybijyotv/featured 【美女TV】 Beauty TVさん！ チェンネル登録はしてませんが、頻繁におすすめに出てきます。 そしてクリックして視聴しまう男の嵯峨！ このチャンネルの概要欄には 『かわいい』『綺麗』『...

大人気YOUTUBER　、メトロンブログさんで気になるタイトルを発見！ 「白人女性に聞く1番モテる体系とは?細マッチョ？ゴリマッチョ？衝撃的な結果に!!【EXILE, ジャニーズ, 金子賢, スポーツ選手,お笑い芸人】」 動画の内容はメトロンブログさんがハンナさんに、様々なマッチョの人達の画像を見せて、海外の女性にはど...

概要 超人気タレントの小島瑠璃子さんと元AKB48の板野友美さんとで行われた2020年4月21日のインスタライブで事件は起きました！ それはお二人の小粋なトークの中で小島瑠璃子さんが言ったこの一言！ 「筋トレってことが世界で一番意味わかんないんだよね」 で、炎上しました！！ でも、 ありがとうございます！M（＿＿）M ...

タンパク質といえば、「筋肉を合成する栄養素」ということは一般的に知られてますが、その前に重要なことをお話します。 人間の体は水分がほとんどいわれますが、筋肉、骨、内臓、髪、爪、等々の主成分は タンパク質です。 筋トレを本格的にやるまでは、タンパク質を摂取することは筋肉をつけるためだけと思っておりましたが、肌や髪にまで影...

自宅で気軽に出来る「プランク」 体幹を鍛えるトレーニングとして一番有名ではないでしょうか。アスリートなどは必ずこのトレーニングを取り入れており、最近だと動画でサッカー日本代表の長友選手などがやっていました。 見た目は簡単ですが、いくつかコツがあります。 あとなぜ体幹を鍛える必要があるのかを知らず、体幹トレーニングをやる...

テレビ、YOUTBER、そしてニコニコチャンネルの中で最も会員数の多い、 大人気心理学者、いやメンタリスト DaiGoさんのチャンネルで気になるタイトルをみつけました。 「モテる人モテない人の話し方の違い」 この手の書籍やコンテンツは多いので普通はスルーするのですが、 DaiGoさんの場合はちょっと違い確認してしまいま...

プランクを8時間15分と15秒やり遂げ、ギネスに認定された、ジョージフッドさん。2020年2月24日の記事になりますが、御年62歳のスーパーなお方！！ このギネス記録を取得するため、1年半前から一日平均7時間のトレーニングをしていたそうです。 プランクは4時間から5時間。プッシュアップは700回。腹筋は2000回。それ...

この度はご当選おめでとうございます！ お送りしたアマゾンギフト券を、お使いのアマゾンアカウントへ登録する方法をご説明致します。 もしご存知であれば、下記内容は必要ありませんので、そのままデポジットして下さい。 ギフト券の登録方法 メールを確認 受信BOXをご確認下さい。 このようにメールが届きます。メールを開封して下さ...